Smart Study Tips In Marathi – स्मार्ट विद्यार्थी कसे व्हावे, अभ्यास कसा करावा | या सर्वोत्तम १० टिप्स आहेत
अनेकदा काही विद्यार्थी तक्रार करतात की ते खूप वेळ अभ्यास करतात, खूप मेहनत करतात, पण तरीही त्यांचे इतर मित्र जे त्यांच्यापेक्षा कमी अभ्यास करतात, त्यांना परीक्षेत हरवतात आणि त्यांच्यापेक्षा खूप पुढे असतात. जर तुम्हीही या समस्येने त्रस्त असाल तर जाणून घ्या, अभ्यासाच्या बाबतीत गुणवत्तेला जास्त महत्त्व असते. दिवसातून नऊ ते दहा तास अभ्यास केला पण अभ्यासाची पद्धत बरोबर नसेल तर त्याचा काही उपयोग होणार नाही. दुसरीकडे, नीट अभ्यास करून, तुम्ही 7-8 तासांतही तुमच्या अभ्यासावर चांगली पकड ठेवू शकता. काही खास उपाय करा म्हणजे तुम्हीही हुशार विद्यार्थी बनू शकाल.
अभ्यासासाठी जागा :-
वाचन वातावरण तयार करण्यासाठी, अभ्यासासाठी जागा निर्माण करणे अत्यंत आवश्यक आहे. हे घरात एक किंवा दोन ठिकाणी असू शकते. तुम्हाला खुर्ची-टेबल लावण्याची गरज नाही, परंतु ते कमी-आवाज, चांगले प्रकाश आणि आरामदायी बसण्याची जागा आहे जेथे तुम्ही वाचू शकता आणि वाचू शकता याची खात्री करा.
जर तुमच्या समोर टीव्ही वाजत असेल किंवा लोक वारंवार येत असतील तर एकाग्रता बिघडते आणि तुम्हाला वाचनासारखे वाटत नाही. एकाच ठिकाणी सतत वाचन केल्याने कंटाळा येऊ शकतो, त्यामुळे त्यासाठी पर्यायी खोली किंवा वेगळा कोपरा तयार ठेवणे चांगले.
उपाशी पोटी बसू नका :-
भूक लागली असेल तर कोणतेही काम करावेसे वाटत नाही. भुकेल्या माणसालाही जास्त राग येतो. तुम्ही रिकाम्या पोटी राहाल आणि तुम्हाला एकही विषय समजला नाही तर तुमची नाराजी होईल. पुन्हा पुन्हा मन खाण्याकडे जाईल, मग एकाग्र होऊन अभ्यास करता येणार नाही. उपाशी पोटी राहिल्यानेही डोकेदुखी किंवा पोटदुखी होऊ शकते, असे आरोग्य तज्ज्ञांचे मत आहे. त्यामुळे चांगला नाश्ता किंवा जेवण करूनच अभ्यासाला बसा. होय, पाण्याची बाटली सोबत ठेवा आणि वेळोवेळी पाणी प्या. ड्रायफ्रुट्स, फळे आणि आरोग्यदायी स्नॅक्स सोबत ठेवा, जे तुम्ही भूक लागल्यावर खाऊ शकता.
स्मार्ट फोन दूर ठेवा :-
जर तुम्ही अभ्यासाला बसलात तर तुमचा स्मार्टफोन सायलेंट मोडवर ठेवा आणि स्वतःपासून दूर ठेवा. जवळ ठेवलं तर कधी फेसबुक नोटिफिकेशन तर कधी व्हॉट्सअॅप पुन्हा पुन्हा तपासावं असं वाटेल
बाकी काही नाही तर, अभ्यास करताना, तुम्हाला पोझमध्ये सेल्फी घेण्याचा मोह होईल. आपण काहीही केले नाही तरी, विक्रीच्या जाहिरातीसाठी कोणत्याही कंपनीचा फोन, तर कधी कर्ज देण्यासाठी बँकर्सचा फोन वाजतो. यामुळे तुमची एकाग्रता बिघडते. मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, स्मार्टफोन हे विचलित करण्याच्या बाबतीत सर्वात कुप्रसिद्ध गॅझेट आहे.
अभ्यास चे नियोजन
दर्जेदार अभ्यासासाठी दररोज सकाळ-सकाळी संपूर्ण दिवसाचा आराखडा बनवा. अन्यथा, तुम्ही पुस्तकामागून एक पुस्तक फिरवत राहाल आणि मी ते वाचावे की नाही असा गोंधळ उडेल. आणि या संघर्षात तुमचा बराचसा मौल्यवान वेळ वाया जाईल.काहीवेळा तुम्ही थकून जाऊन अभ्यासही थांबवू शकता. त्यामुळे सर्वप्रथम दिवसातील दोन किंवा जास्तीत जास्त तीन विषय निवडा. तुम्ही एका वेळी फक्त एकाच विषयाचा नीट अभ्यास करू शकाल हे लक्षात ठेवा.
मधे ब्रेक घ्या :-
अनेक रिसर्चमध्ये हे समोर आले आहे की जर तुम्ही सतत दोन-तीन तास अभ्यास करत राहिलात तर हळूहळू तुमचा मेंदू काही गोष्टी स्वीकारणे बंद करतो. दीड तास अभ्यास केल्यानंतर पाच किंवा दहा मिनिटांचा ब्रेक घेणे चांगले. यादरम्यान तुम्ही गॅलरीत फेरफटका मारू शकता. तुम्ही खिडकीतून बाहेर पाहू शकता, काही गाणी ऐकू शकता, थंड पाण्याने तोंड धुवू शकता किंवा डोळे बंद करून दीर्घ श्वास घेऊ शकता. यामुळे तुमच्या मनाला विश्रांती मिळेल आणि ते रिचार्ज होईल. जे अभ्यासले आहे ते स्वीकारण्यासाठी ताजे मन पुन्हा तयार होईल.
मल्टीटास्किंग टाळा :-
अभ्यासाला बसल्यावर एकाच वेळी अनेक गोष्टी करण्याची चूक कधीही करू नका. कोणत्याही एका अध्यायावर लक्ष केंद्रित करा. एका वेळी एकाच विषयाचे एकच पुस्तक वाचा. किंवा तुमच्या स्वतःच्या नोट्स बनवा आणि त्यांच्यातून अभ्यास करा. मन भरकटू देऊ नका. एखाद्या विशिष्ट विषयात तुम्हाला रस वाटत नसेल, तर त्या वेळी दुसरा एखादा आवडता विषय वाचा.
अभ्यासक्रम घेऊन बसा :-
अभ्यासाच्या सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये तुमचे संपूर्ण लक्ष आधी अभ्यासक्रम पूर्ण करण्यावर असले पाहिजे. अतिरिक्त गोष्टींसाठी नंतर विचार करा. त्यासाठी चालू सत्रात संपूर्ण अभ्यासक्रमाचा छापील फॉर्म आपल्याकडे ठेवावा आणि अभ्यासक्रमा बाहेरील गोष्टी वाचणे टाळावे. अभ्यासक्रमाबाबत कोणत्याही प्रकारचा गोंधळ असेल तर तुमच्या प्राध्यापक किंवा शिक्षकांना भेटून शंका दूर करा जेणेकरून तुमची मेहनत व्यर्थ जाणार नाही.
सकारात्मक दृष्टीकोन :-
अभ्यास करताना कधीही नकारात्मक विचार करू नका. अपयशाची भीती किंवा एखाद्या विशिष्ट विषयाची भीती, की तो खूप कठीण आहे , या सर्व भीती तुमच्या मनातून काढून टाका. लक्षात ठेवा, काहीही विशेषतः कठीण नाही. फक्त तुमच्या त्याच्यात रस नसल्यामुळे, तुम्ही त्याला पूर्ण लक्ष देऊन वाचत नाही, त्यामुळे असे घडते. तुमचा दृष्टीकोन बदलला आणि सकारात्मक विचारसरणीने मन लावून अभ्यास केला तर प्रत्येक विषयावर तुमची पकड मजबूत होऊ शकते.
घोकमपट्टी करू नका :-
समजून घ्या की जर तुम्हाला एखाद्या सरासरी विद्यार्थ्याप्रमाणे परीक्षा उत्तीर्ण व्हायची असेल तर हरकत नाही, तुम्ही घोकमपट्टी लर्निंगचा अवलंब करू शकता. पण जर तुम्हाला हुशार विद्यार्थ्यांच्या रागेंत स्वत:चा समावेश करायचा असेल तर कोणत्याही विषयाची बेसिक आणि concept नीट समजून घेण्याची सवय लावा. त्यासाठी प्रकरण पुन्हा वाचावा, वर्गातील शिक्षकांचे लक्षपूर्वक ऐकावे, संदर्भ पुस्तकांची मदत घ्यावी आणि इंटरनेटवर सर्च करून मजकुरावर लक्ष ठेवावे. याच्या मदतीने तुम्ही सतत अपडेटही राहाल आणि विषयावर चांगली पकड देखील ठेवता येईल.
स्मार्ट अभ्यास टिप्स:-
तुम्ही दिवसभरात काय वाचता त्याचा सारांश आणि थोडक्यात टिप बनवा. रात्री पुन्हा एकदा दिवसाच्या वाचनावर एक झटपट नजर टाका. ग्राफिक्स, तक्ते आणि रेखाचित्रे यांचा जास्तीत जास्त फायदा घ्या. गोष्टी समजून घेण्यासाठी तुमचे स्वतःचे आलेख, तक्ते आणि रेखाचित्रे बनवा. अभ्यास करणाऱ्यांशी संबंधित इंटरनेटवर कोणती माहिती आहे ते पहा
महत्वाचे मुद्दे हायलाइट करण्याची सवय लावा. यासाठी टेक्स्ट लाइनर, पेन्सिल वापरा. वाचताना, पेन्सिलने तुमच्या मनातील कल्पना किंवा नवीन शब्द लिहा. मानसशास्त्रज्ञ मानतात की मोठ्याने वाचन केल्याने स्मरणशक्ती अधिक आणि जलद होते. त्यामुळे बोलून अभ्यास करा.
तरीही मित्रानो ह्या टिप्स आपणास कश्या वाटल्या comment करून सांगा !
अनेकदा काही विद्यार्थी तक्रार करतात की ते खूप वेळ अभ्यास करतात, खूप मेहनत करतात, पण तरीही त्यांचे इतर मित्र जे त्यांच्यापेक्षा कमी अभ्यास करतात, त्यांना परीक्षेत हरवतात आणि त्यांच्यापेक्षा खूप पुढे असतात. जर तुम्हीही या समस्येने त्रस्त असाल तर जाणून घ्या, अभ्यासाच्या बाबतीत गुणवत्तेला जास्त महत्त्व असते. दिवसातून नऊ ते दहा तास अभ्यास केला पण अभ्यासाची पद्धत बरोबर नसेल तर त्याचा काही उपयोग होणार नाही. दुसरीकडे, नीट अभ्यास करून, तुम्ही 7-8 तासांतही तुमच्या अभ्यासावर चांगली पकड ठेवू शकता. काही खास उपाय करा म्हणजे तुम्हीही हुशार विद्यार्थी बनू शकाल.
अभ्यासासाठी जागा :-
वाचन वातावरण तयार करण्यासाठी, अभ्यासासाठी जागा निर्माण करणे अत्यंत आवश्यक आहे. हे घरात एक किंवा दोन ठिकाणी असू शकते. तुम्हाला खुर्ची-टेबल लावण्याची गरज नाही, परंतु ते कमी-आवाज, चांगले प्रकाश आणि आरामदायी बसण्याची जागा आहे जेथे तुम्ही वाचू शकता आणि वाचू शकता याची खात्री करा.
जर तुमच्या समोर टीव्ही वाजत असेल किंवा लोक वारंवार येत असतील तर एकाग्रता बिघडते आणि तुम्हाला वाचनासारखे वाटत नाही. एकाच ठिकाणी सतत वाचन केल्याने कंटाळा येऊ शकतो, त्यामुळे त्यासाठी पर्यायी खोली किंवा वेगळा कोपरा तयार ठेवणे चांगले.
उपाशी पोटी बसू नका :-
भूक लागली असेल तर कोणतेही काम करावेसे वाटत नाही. भुकेल्या माणसालाही जास्त राग येतो. तुम्ही रिकाम्या पोटी राहाल आणि तुम्हाला एकही विषय समजला नाही तर तुमची नाराजी होईल. पुन्हा पुन्हा मन खाण्याकडे जाईल, मग एकाग्र होऊन अभ्यास करता येणार नाही. उपाशी पोटी राहिल्यानेही डोकेदुखी किंवा पोटदुखी होऊ शकते, असे आरोग्य तज्ज्ञांचे मत आहे. त्यामुळे चांगला नाश्ता किंवा जेवण करूनच अभ्यासाला बसा. होय, पाण्याची बाटली सोबत ठेवा आणि वेळोवेळी पाणी प्या. ड्रायफ्रुट्स, फळे आणि आरोग्यदायी स्नॅक्स सोबत ठेवा, जे तुम्ही भूक लागल्यावर खाऊ शकता.
स्मार्ट फोन दूर ठेवा :-
जर तुम्ही अभ्यासाला बसलात तर तुमचा स्मार्टफोन सायलेंट मोडवर ठेवा आणि स्वतःपासून दूर ठेवा. जवळ ठेवलं तर कधी फेसबुक नोटिफिकेशन तर कधी व्हॉट्सअॅप पुन्हा पुन्हा तपासावं असं वाटेल
बाकी काही नाही तर, अभ्यास करताना, तुम्हाला पोझमध्ये सेल्फी घेण्याचा मोह होईल. आपण काहीही केले नाही तरी, विक्रीच्या जाहिरातीसाठी कोणत्याही कंपनीचा फोन, तर कधी कर्ज देण्यासाठी बँकर्सचा फोन वाजतो. यामुळे तुमची एकाग्रता बिघडते. मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, स्मार्टफोन हे विचलित करण्याच्या बाबतीत सर्वात कुप्रसिद्ध गॅझेट आहे.
अभ्यास चे नियोजन
दर्जेदार अभ्यासासाठी दररोज सकाळ-सकाळी संपूर्ण दिवसाचा आराखडा बनवा. अन्यथा, तुम्ही पुस्तकामागून एक पुस्तक फिरवत राहाल आणि मी ते वाचावे की नाही असा गोंधळ उडेल. आणि या संघर्षात तुमचा बराचसा मौल्यवान वेळ वाया जाईल.काहीवेळा तुम्ही थकून जाऊन अभ्यासही थांबवू शकता. त्यामुळे सर्वप्रथम दिवसातील दोन किंवा जास्तीत जास्त तीन विषय निवडा. तुम्ही एका वेळी फक्त एकाच विषयाचा नीट अभ्यास करू शकाल हे लक्षात ठेवा.
मधे ब्रेक घ्या :-
अनेक रिसर्चमध्ये हे समोर आले आहे की जर तुम्ही सतत दोन-तीन तास अभ्यास करत राहिलात तर हळूहळू तुमचा मेंदू काही गोष्टी स्वीकारणे बंद करतो. दीड तास अभ्यास केल्यानंतर पाच किंवा दहा मिनिटांचा ब्रेक घेणे चांगले. यादरम्यान तुम्ही गॅलरीत फेरफटका मारू शकता. तुम्ही खिडकीतून बाहेर पाहू शकता, काही गाणी ऐकू शकता, थंड पाण्याने तोंड धुवू शकता किंवा डोळे बंद करून दीर्घ श्वास घेऊ शकता. यामुळे तुमच्या मनाला विश्रांती मिळेल आणि ते रिचार्ज होईल. जे अभ्यासले आहे ते स्वीकारण्यासाठी ताजे मन पुन्हा तयार होईल.
मल्टीटास्किंग टाळा :-
अभ्यासाला बसल्यावर एकाच वेळी अनेक गोष्टी करण्याची चूक कधीही करू नका. कोणत्याही एका अध्यायावर लक्ष केंद्रित करा. एका वेळी एकाच विषयाचे एकच पुस्तक वाचा. किंवा तुमच्या स्वतःच्या नोट्स बनवा आणि त्यांच्यातून अभ्यास करा. मन भरकटू देऊ नका. एखाद्या विशिष्ट विषयात तुम्हाला रस वाटत नसेल, तर त्या वेळी दुसरा एखादा आवडता विषय वाचा.
अभ्यासक्रम घेऊन बसा :-
अभ्यासाच्या सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये तुमचे संपूर्ण लक्ष आधी अभ्यासक्रम पूर्ण करण्यावर असले पाहिजे. अतिरिक्त गोष्टींसाठी नंतर विचार करा. त्यासाठी चालू सत्रात संपूर्ण अभ्यासक्रमाचा छापील फॉर्म आपल्याकडे ठेवावा आणि अभ्यासक्रमा बाहेरील गोष्टी वाचणे टाळावे. अभ्यासक्रमाबाबत कोणत्याही प्रकारचा गोंधळ असेल तर तुमच्या प्राध्यापक किंवा शिक्षकांना भेटून शंका दूर करा जेणेकरून तुमची मेहनत व्यर्थ जाणार नाही.
सकारात्मक दृष्टीकोन :-
अभ्यास करताना कधीही नकारात्मक विचार करू नका. अपयशाची भीती किंवा एखाद्या विशिष्ट विषयाची भीती, की तो खूप कठीण आहे , या सर्व भीती तुमच्या मनातून काढून टाका. लक्षात ठेवा, काहीही विशेषतः कठीण नाही. फक्त तुमच्या त्याच्यात रस नसल्यामुळे, तुम्ही त्याला पूर्ण लक्ष देऊन वाचत नाही, त्यामुळे असे घडते. तुमचा दृष्टीकोन बदलला आणि सकारात्मक विचारसरणीने मन लावून अभ्यास केला तर प्रत्येक विषयावर तुमची पकड मजबूत होऊ शकते.
घोकमपट्टी करू नका :-
समजून घ्या की जर तुम्हाला एखाद्या सरासरी विद्यार्थ्याप्रमाणे परीक्षा उत्तीर्ण व्हायची असेल तर हरकत नाही, तुम्ही घोकमपट्टी लर्निंगचा अवलंब करू शकता. पण जर तुम्हाला हुशार विद्यार्थ्यांच्या रागेंत स्वत:चा समावेश करायचा असेल तर कोणत्याही विषयाची बेसिक आणि concept नीट समजून घेण्याची सवय लावा. त्यासाठी प्रकरण पुन्हा वाचावा, वर्गातील शिक्षकांचे लक्षपूर्वक ऐकावे, संदर्भ पुस्तकांची मदत घ्यावी आणि इंटरनेटवर सर्च करून मजकुरावर लक्ष ठेवावे. याच्या मदतीने तुम्ही सतत अपडेटही राहाल आणि विषयावर चांगली पकड देखील ठेवता येईल.
स्मार्ट अभ्यास टिप्स:-
तुम्ही दिवसभरात काय वाचता त्याचा सारांश आणि थोडक्यात टिप बनवा. रात्री पुन्हा एकदा दिवसाच्या वाचनावर एक झटपट नजर टाका. ग्राफिक्स, तक्ते आणि रेखाचित्रे यांचा जास्तीत जास्त फायदा घ्या. गोष्टी समजून घेण्यासाठी तुमचे स्वतःचे आलेख, तक्ते आणि रेखाचित्रे बनवा. अभ्यास करणाऱ्यांशी संबंधित इंटरनेटवर कोणती माहिती आहे ते पहा
महत्वाचे मुद्दे हायलाइट करण्याची सवय लावा. यासाठी टेक्स्ट लाइनर, पेन्सिल वापरा. वाचताना, पेन्सिलने तुमच्या मनातील कल्पना किंवा नवीन शब्द लिहा. मानसशास्त्रज्ञ मानतात की मोठ्याने वाचन केल्याने स्मरणशक्ती अधिक आणि जलद होते. त्यामुळे बोलून अभ्यास करा.
तरीही मित्रानो ह्या टिप्स आपणास कश्या वाटल्या comment करून सांगा !